Mindfulness wokrshop
Působiště: celá ČR
Workshop zaměřený na všímavost a meditaci – účastníci se naučí,
jak zklidnit mysl a zvládat každodenní stres.
Osvojíš si techniky, které ti pomohou lépe psychicky zvládat každodenní situace.
Naučíš se pracovat se stresem a s náročnými emocemi.
Naučíš se lépe odhadnout druhé lidi a rozvineš schopnost empatie i zpětné vazby.
Naučíš se relaxovat a cítit více radosti v každodenním životě.
Posílíš své psychické i fyzické zdraví.
Nabízíme vám 4 školení zaměřující se na jednotlivá klíčová témata mindfulness a péče o well-being. Hlavním školitelem bude Ing. Marek Vich, Ph.D.
- Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness
- Jak zvládat neúspěchy a selhání pomocí soucitu se sebou
- Mindfulness & Time management: Jak se naučit efektivně organizovat čas a zvládat prokrastinaci
- Cirkadiánní rytmy: Jak posílit svoji dlouhověkost, vitalitu a energii do každého dne
| Délka programu |
3,5 hodiny |
| Počet osob |
1 - 50 osob |
| Místo |
v prostorách klienta |
| Pomůcky |
vše zajistíme - nic zvláštního není potřeba |
| Certifikát |
ANO |
Tento umělec je vhodný na tyto typy akcí:
Konference a kongresy
Konference a kongresy
Speciální dny
Teambuilding
Výročí firmy
U některých programů může být zapotřebí zajistit specifické požadavky, jako například technické nároky na velikost pódia, ozvučení a osvětlení, zázemí v podobě šaten a parkovacích míst, zajištění stravování nebo úhradu cestovních nákladů. Tyto podmínky budou upřesněny a řešeny v rámci poptávky konkrétního programu.
