Působiště: celá ČR

Workshop zaměřený na všímavost a meditaci – účastníci se naučí,

jak zklidnit mysl a zvládat každodenní stres.

Osvojíš si techniky, které ti pomohou lépe psychicky zvládat každodenní situace.
Naučíš se pracovat se stresem a s náročnými emocemi.
Naučíš se lépe odhadnout druhé lidi a rozvineš schopnost empatie i zpětné vazby.
Naučíš se relaxovat a cítit více radosti v každodenním životě.

Posílíš své psychické i fyzické zdraví.

Nabízíme vám 4 školení zaměřující se na jednotlivá klíčová témata mindfulness a péče o well-being. Hlavním školitelem bude Ing. Marek Vich, Ph.D.

• Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness
• Jak zvládat neúspěchy a selhání pomocí soucitu se sebou
• Mindfulness & Time management: Jak se naučit efektivně organizovat čas a zvládat prokrastinaci
• Cirkadiánní rytmy: Jak posílit svoji dlouhověkost, vitalitu a energii do každého dne

Délka programu	3,5 hodiny
Počet osob	1 - 50 osob
Místo	v prostorách klienta
Pomůcky	vše zajistíme - nic zvláštního není potřeba

 

Tento umělec je vhodný na tyto typy akcí:
Konference a kongresy Konference a kongresy Speciální dny Teambuilding Výročí firmy

U některých programů může být zapotřebí zajistit specifické požadavky, jako například technické nároky na velikost pódia, ozvučení a osvětlení, zázemí v podobě šaten a parkovacích míst, zajištění stravování nebo úhradu cestovních nákladů. Tyto podmínky budou upřesněny a řešeny v rámci poptávky konkrétního programu.