Působiště: celá ČR

Pro ty, kteří chtějí získat základní povědomí o nástrojích pro budování osobní odolnosti a zažít na vlastní kůži ochutnávku, jak lze využít svůj dech pro zlepšení spánku i efektivní práci se stresem.

Inspirativní přednášky a praktické workshopy

zaměřené na zvládání stresu, práci s dechem a vystavení se diskomfortu v bezpečném prostředí – například prostřednictvím otužování.

Společně se podíváme na základní fyziologii našeho těla se zaměřením na principy fungování ve stresu, resp. jeho dopadu na naši nervovou soustavu, výkon a motivaci.

Přednáška: Motivace, práce se stresem, extrémní výkony, osobní příběh, dechové techniky

Délka programu	30-90 minut
Počet osob	bez omezení
Místo	kdekoliv/v prostorách klienta
Pomůcky	Interaktivní forma, možnost projekce fotek a videí. Projektor a reproduktory výhodou (možno vlastní technika).

Workshop - freediving: Praktický nácvik zádrže dechu, mentální příprava, dechové vzorce

Délka programu	1-2 hodiny
Počet osob	max 15 osob
Místo	kdekoliv/v prostorách klienta
Pomůcky	Nutné klidné prostředí, ideálně podložky pro cvičení. Některé mohu přivést. Bazén. Pohodlné oblečení.

Workshop – Otužování: Teorie + praxe, dech, práce s tělem, vstup do chladu, bezpečnost, využití mobilního zázemí 

Délka programu	1-2 hodiny
Počet osob	ideálně 10-15 osob (max. 50)
Místo	kdekoliv/v prostorách klienta
Pomůcky	Stačí prostor venku, máme vlastní vybavení: nafukovací vana, generátor chladu, není nutné zázemí s vodou.

Tento umělec je vhodný na tyto typy akcí:
Firemní večírek Speciální dny Teambuilding Výročí firmy

U některých programů může být zapotřebí zajistit specifické požadavky, jako například technické nároky na velikost pódia, ozvučení a osvětlení, zázemí v podobě šaten a parkovacích míst, zajištění stravování nebo úhradu cestovních nákladů. Tyto podmínky budou upřesněny a řešeny v rámci poptávky konkrétního programu.